Publisher Publisher -

  • موسوعة التمارين
  • تدريب الاونلاين
  • مقالات
    • وصفات صحية
    • التغذية
    • التدريب
  • أرقام تهمك
    • حساب السعرات الحرارية اليومية
    • معدل الأيض الأساسي
    • حساب مؤشر كتلة الجسم
    • أداة ضغط الدم
  • برامج التدريب
    • زيادة الكتلة العضلية (التضخيم)
    • برنامج التنشيف العضلي والتفصيل
    • برنامج حرق الدهون وخفض الوزن وشد الجسم
  • من نحن
  • English
Fitness Arabia
  • الرئيسية
  • تدريب الاونلاين

  • ١٢ أسبوع تدريب شخصي اونلاين وخطة النظام الغذائي (للرجال والنساء)

    $249.00     إضافة إلى السلة

  • ٨ أسابيع تدريب شخصي اونلاين وخطة النظام الغذائي (للرجال والنساء)

    $199.00     إضافة إلى السلة

  • ٤ أسابيع تدريب شخصي اونلاين وخطة النظام الغذائي (للرجال والنساء)

    $149.00     إضافة إلى السلة

  • خطة النظام الغذائي (للرجال والنساء)

    $99.00     إضافة إلى السلة

عضلات الظهر الجانبية

Machine Assisted Pull Up

يوليو 31, 2018

Straight-Arm Pulldown

يوليو 31, 2018

Rope Straight-Arm Pulldown

يوليو 31, 2018

Kneeling High Pulley Row

يوليو 31, 2018

عضلات الفخذ الخلفية

Romanian Deadlift With Dumbbells

يوليو 30, 2018

Lying Leg Curls

يوليو 30, 2018

Standing Leg Curl

يوليو 30, 2018

Sumo Deadlift

يوليو 30, 2018
الفئات
  • عضلات الأكتاف26
  • عضلات البطن25
  • عضلات الصدر24
  • عضلات الترايسبس21
  • عضلات البايسبس20
  • عضلات الفخذ الأمامية16
© 2018 - All Rights Reserved.