فطائر البروتين بانكيك الصحية
فطائر البروتين بانكيك الصحية
المكونات:
حليب قليل الدسم, موزة متوسطة الحجم, ملعقة عسل صغيرة الحجم, ملعقة زبدة الفستق صغيرة الحجم, ٤٠ غرام من الشوفان, ٣ بياض البيض, ١ سكوب بروتين.
طريقة التحضير:
١. قم بخلط المكونات باستخدام…