خطة النظام الغذائي (للرجال والنساء)

الوصف

إذا كنت تحاول أن تفقد الدهون ، فقد تجرب عددًا لا يحصى من الحميات الغذائية المنتشرة التي تراها هناك ، فهي تبدو بسيطة بما يكفي. يمكنك إسقاط السعرات الحرارية بشكل كبير وازالة الكربوهيدرات من نظامك الغذائي ، وترى فقدان الوزن بسرعة فقط لتعيد وزنك أكثر مما كنت عليه عندما بدأت. حسنا تلك الأيام من الإصلاحات السريعة والحميات الغذائية السحرية التي تراها على وسائل التواصل الاجتماعي قد ولت. لقد حان الوقت لوقف الحميات التي تضر بصحتك وبدء خطة مخصصة للوجبات الصحية التي تناسبك بشكل خاص.

إذا كنت تحاول اكتساب العضلات ، فربما جربت برامج تدريب لا تعد ولا تحصى ، دون رؤية نتائج حقيقية. إذا كنت لا تأكل ما يكفي من الطعام مع وحدات الماكرو الصحيحة (البروتين والكربوهيدرات والدهون) لنوع جسمك فلن ترى أي نتائج بغض النظر عن البرنامج التدريبي الذي تتابعه. يتم زيادة نمو العضلات فقط عندما نتناول سعرات حرارية أكثر مما نحرقه. لا يمكن إنشاء أنسجة عضلية جديدة من الهواء الرقيق ؛ لذلك ، فائض بسيط من السعرات الحرارية ضروري للنمو. يخطئ الكثير من الناس في تناول كميات كبيرة من الطعام خلال مرحلة التضخيم وينتهي بهم المطاف باكتساب الدهون أكثر من العضلات.

دعنا نضع لك خطة نظام غذائي مخصص لمساعدتك على تحقيق أهدافك سواء كانت بناء العضلات أو فقدان الوزن وحرق الدهون.

عند شرائك لهذا البرنامج ستتلقى :

	بامكانك تحميل البرنامج والوصول اليه من أي جهاز ذكي (لابتوب, موبايل , تابلت)
	برنامج تغذية (الحمية الغذائية) المكتوب بناءا على طبيعة جسمك والهدف المراد الوصول له, يشمل هذا البرنامج تفصيل للعناصر الغذائية وكمياتها في كل وجبة
	للرجال والنساء

 

إجراءات الاشتراك :

• • بمجرد تسجيل الخروج وشراء البرنامج ، أنت مشترك! سنرسل لك استطلاعًا لاستكماله حتى نمتلك جميع البيانات التي نحتاجها لبناء برنامج التغذية الخاص بك. 
  • الاستطلاع يحتوي على اسألة مهمة لتساعدنا على فهم طبيعة جسمك, الأهداف المراد الوصول لها, الأغذية التي تفضلها او ترغب بالابتعاد عنها والكثير من الاسألة الأخرى.
  • بمجرد أن تتوفر لدينا بياناتك الشخصية ، يرجى السماح لنا بفترة تصل إلى أسبوع واحد لإنشاء خطتك وارسالها عبر البريد الإلكتروني. يريد الكثير من الناس خططهم في اليوم التالي ، ولكن الجودة تستغرق بعض الوقت لذا يرجى التحلي بالصبر.

 

نحن نحب تمامًا رؤية تقدمك عبر وسائل التواصل الاجتماعي ، فلا تتردد في وضع علامة لنا (Tag) في صور تقدمك على officialfitnessarabia@ و yahya.ak.fitness@ للحصول على فرصة للتواجد على شبكات التواصل الاجتماعي الخاصة بنا.

 

حان الوقت لتصبح نسخة أفضل من نفسك وتحويل جسمك ، ابدأ الآن!